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我我想放假 _(°:з」∠)_

过了五一之后小编发现自己的拖延症和「周一病」更严重了上班的时候总是无精打采天天守着时间盼下班听到boss的吩咐就头疼……这就是传说中的「季节性懒惰症候群」!主要症状体现在:晚上睡不着,早上起不来情绪好低落,消极怠工身体各种不舒服,一会嗨一会 […]

慢性咳嗽病中医诊疗方案

慢性咳嗽病中医诊疗方案(试行)一、诊断(一)疾病诊断1.中医诊断:参照《中医内科常见病诊疗指南·咳嗽ZYYXH/T4~2008》(中华中医药学会,2008年)及《咳嗽中医诊疗专家共识》(中华中医药学会,2011年)。(1)咳嗽,咯痰或无痰。 […]

这小东西它能帮你滋阴安眠,万金不换!

苏轼有名不仅是因为他的诗词,更是因为他的人格魅力和其他方面的造诣。他不仅对饮食颇有研究,对于医学上也有研究。他特别偏爱一味小药——麦冬。他可以用麦冬缓解失眠,缓解食欲不振!失眠立秋之后,天气渐渐转凉,在冷热相交的时节,总是有很多人会失眠。夏 […]

熟知六大足部经络的功效,健康常驻身边!

大家都知道艾灸是通过穴位这一个点将能量渗透到肌肤内,循着经络直达病灶区域。关于经络,早在《内经》中就有「经络者,所以决死生,处百病,调虚实,不可不通」,经络是气血运行的通道,也是沟通联系脏腑和肢节的通路。今天就和大家一起来分享一下贯穿脚部的 […]

感冒不想打针吃药?那这些方法你肯定用得着!

阿嚏!阿嚏!阿嚏!又到了忽冷忽热爱感冒的季节感冒确实是一种常见的不能再常见的疾病了对于每个人来说都不陌生但病来如山倒打喷嚏、累、浑身没劲儿还哪哪都疼不想学习!不想工作!如果你花上点时间好好算一算就会发现在你的一生中加起来会有5年的时间都在忍 […]

「户外安全」高原急性反应应对方法

高原反应形成的原因是由于高度愈高,空气愈稀薄,气压就愈低,因此人体所需要的氧气压力也随之降低,但是人体所需要的氧气含量仍然不变,为使血液中维持人体所需之含氧量,故必须增加红血球的含量,但人体自动增加红血球之含量需要几天的时间,因此在刚进入山 […]

亚健康症状 八个坏习惯让你患上亚健康

亚健康症状1、不规律的睡眠习惯都市人很多都是夜猫子,常常熬到半夜或者通宵都不睡觉,其实这样是不健康的,晚11点前入睡最利于养阴,给身体在夜间「充足电」。充足的睡眠时间是我们健康的基础。2、指甲的提示有些人指甲油白点,但是往往不会注意,以为没 […]

中医四法有效治疗神经衰弱

脑力易疲乏,工作和学习时间稍长,就感到头胀、头昏和头痛,这都是神经衰弱的常见症状。神经衰弱给我们的工作生活带来了许多的不便,那么该如何治疗?中医治疗神经衰弱,已有几千年的历史,从《黄帝内经》到《本草纲目》,均有相关药物及配方记载。下面就让小 […]

失眠多梦,可能是肝血亏虚

怎么都睡不着是什么样的体验呢?有一种想说又说不出来的心塞!曾经有一个歌是这样唱的,「我把梦撕了一页,不懂明天该怎么写「。简直就是把失眠的痛苦和折磨表现得淋漓尽致啊!记不得这样的情况是从什么时候开始的?也不知道为什么这种失眠的痛苦会来得这么强 […]

健康睡眠,远离慢病!

每年的3月21日是「世界睡眠日」。今年的世界睡眠日主题是「Sleepsoundly,Nurturelife」,中国的主题是「健康睡眠,远离慢病」。人的一生大约三分之一的时间在睡眠中度过,良好的睡眠对于健康至关重要。然而,中国睡眠研究会发布的 […]