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失眠,多的是你不知道的事。

失眠:别名:入睡和维持睡眠障碍1什么是失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。2失眠症状起因一、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸菸等三、躯体原因:广义地 […]

儿女如何照顾年迈父母

俗话说,久病床前无孝子。长期细心照顾老人很容易让人身心疲惫。美国「网络医学博士网」最新载文,教子女如何更好地照顾年迈父母。提示1给自己留点时间。照顾体弱多病的老人很容易让人感到精疲力竭。每天给自己留点时间,即便是短短的几分钟,也能起到「充电 […]

司法考试学习压力大该如何缓解?

距离司法考试还有四个多月的时间,相信考生们都已经进入了司考复习最繁忙紧张的时候,这个时候也是压力最大的时候,如果压力得不到适当的释放,那么很容易产生心理负担,长时间下去对身心也会产生不好的影响,所以让我们一起来缓解压力吧!1、培养学习兴趣如 […]

解忧秘方丨如何处理职场中的压力?

职场如战场,很多上班族都会遇到很多的压力,职场压力太大对于人们的身心健康有很大的影响,所以在日常生活中建议上班族要注意减压。其实想要缓解职场压力有很多的方法,那么职场压力如何缓解?职场减压该怎么做?要想缓解职场压力,保持心理健康,那么首先要 […]

女性心理压力的缓解方法(太原)

工作的生活节奏太快,很多人面临的压力很大,特别是办公室一族。压力已经严重影响了我们的工作与生活,那么要怎么调节呢?缓解工作压力的方法1、合理的安排工作如果你觉得工作时间很紧迫,那么你应该检查一下你的工作计划是不是没有做好呢?做一份合理的工作 […]