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现代人如何摆脱拖延症

《拖延心理学》一书是作者们30多年来与拖延斗争所得到的经验产物。作者认为拖延从根本上说并不是一个自我时间管理的问题,也不是一个道德层面的问题,而是一个心理问题,此外它还受到一些生理因素(如注意力缺陷紊乱,执行功能障碍等)的影响。当拖延症患者 […]

鸿渐与女神的擦肩而过,到底是谁惹的祸?

文|等待白露·点上方绿标听主播瑛男朗读音频(星期一)拖延从根本上来说并不是一个时间管理的问题,也不是一个道德问题,而是一个复杂的心理问题。仅此一句,便是专业与鸡汤的分水岭。因此,解决拖延,仅仅参加时间管理的培训是不够的;你也无需因拖延给自己 […]

关于我自己对生活对命运的看法

我小的时候是一个比较被动的一种人,渐渐的我长大了,开始经历人生,开始在选择中长大。我发现生活总是在理想和现实中碰撞。人生的每一个阶段都是给人感受那么不同,刚来到社会的时候我迷茫,也彷徨。觉得社会就是我想像的那样,小心翼翼的活着。时间一点点往 […]

99%的人在行动前,都没有分析过这些问题

「给我一杯咖啡的时间,我想用思维Dao图跟你聊聊这个世界。」新朋友点击标题下方的蓝色字关注。你是不是感觉整天都有处理不完的事?你是不是问题一来就马上想办法解决它?你有没有认真审视过这些问题?好比,当你看到一个椅子倒了,你是直接跑上去扶起椅子 […]

菜鸟级管理人的管理心法

作者彼得·德鲁克(PeterF.Drucker,1909.11.19~2005.11.11),现代管理学之父,其着作影响了数代追求创新以及最佳管理实践的学者和企业家们,各类商业管理课程也都深受彼得·德鲁克思想的影响。管理要解决的问题有90% […]

安眠药选不对,你一样睡不着

文丨药疗君,编丨吴鹏药师有统计显示,有98%的人都会因为各种原因出现失眠的情况。暂时的失眠并不需要服用安眠药治疗;只有连续发生失眠,对生活和工作产生严重影响,身体精神也因睡眠问题出现状况时,才能考虑服用安眠药。另一方面,也不能因为药物的副作 […]

如何提高自己的写作水平?

图片来自网络写作水平高说直白点就是会写。会写就是会表情达意,即能够熟练地运用各种文体,简洁、正确、完整地表达自己内心想要诉说的东西。它说起来简单,一句话的事儿,但难就难在要想做到,需要久久为功——持续写作。持续写作说得很宽泛很笼统,它到底难 […]

聊聊语文那些事儿(三):语文写作难在哪里?

语文学习的要点在于会听、会说、会读和会写。会写就是会表情达意,即能够熟练地运用各种文体,简洁、正确、完整地表达自己内心想要诉说的东西。它说起来简单,一句话的事儿,但难就难在要想做到,需要久久为功——持续写作。持续写作说得很宽泛很笼统,可以拆 […]

关于运动减肥,你真的做对了吗?

如果你对减肥或改善你的健康感兴趣,运动应该是一个很好的选择。运动不仅仅是你减肥的方式,而且它更是健康生活必不可少的部分。对有些人来说,运动是疾病预防和治疗的一个方式。可能当时你没有感到运动的好处,但是运动总会在某些方面对你有益处,不管现在还 […]

如何做出分手决定

1.考虑清楚是什么让你做出分手的决定。你需要区分清楚一段正常的感情关系中需要克服的困难和两个人之间无法改变的严重分歧,而正是后者让你决定分手。只要是你觉得如果改变无望,你就无法接受的问题,都可以成为分手的正当原因。只有你自己才能决定分手的原 […]

25分钟治好你的拖拖拖拖拖拖拖拖拖延症

说好的一年要读50本书,现在看了几本啦?办了一年的健身卡,去了几天呢?2018年已经过去大半,你的「新年计划」实现的怎么样啦?我们满怀期望的为自己定下一些小目标,然后对自己说「反正不急,还有时间,先看部电影再说,打完这把游戏再说……」,每一 […]

拖延是一个什么问题

拖延从本质上讲并不是一个自我时间管理的问题,也不是一个道德层面的问题,而是一个心理问题,此外它还受到一些生理因素(如注意力缺陷紊乱,执行功能障碍等)的影响。拖延是我们对失败、成功、控制、疏远和依附的恐惧,是我们逃避现实压力的一种策略。我们也 […]

写在五点钟早起第400天

想写这篇文章,是蓄谋已久,因为忙于手头的工作,开了几次头,都没有写下去;另一方面,想表达的东西太多,思绪有点杂乱,所以直到今天得空,先给文章准备了非常详尽的思维导图,釐清了主要方向,这才成文。字字都是实战体会,列位不必过多考究文法,领会精神 […]

刻意练习|自媒体运营策略——写作篇(中)

以此共勉上篇我们讲到,公众号的运营大家常会遇到的三大困惑:1、种子用户从何而来?2、持续产出如何做到?3、持续增长如何实现?个人公众号运营三大困惑关于「种子用户」——快速涨粉|自媒体运营策略——基础篇(上),上篇我们通过思维导图的分析梳理, […]

「拖延症——意志力——肾虚」的逻辑链条分析

今天,我们的话题是关于「拖延症」的。先告诉你一个结论:「拖延」有可能和「肾虚」有关。先别急着皱眉头,慢慢往下看。日常生活中很多人都有这样的感受:赖床、晚睡、难以开始某项工作;在工作的时候,又很难抵挡住诱惑,容易分心,甚至让事情半途而废... […]

逃避可耻,但有用

从小到大,每一回遇到困难,每一次面对伤痛,产生逃避心理的时候,身边每个人都会跟你说:「当然不能逃避,逃避是不会收获成功的,逃避也无法解决问题。」逃避被很多人视为懦弱,它的确是,这点我不否认,可是难道我们就不能有退怯、软弱的时候吗?成功的对立 […]

当你在工作中感到痛苦时,请思考这3个问题

现在的工作很痛苦,怎么办?你需要思考这3个问题,用7分钟,对照自己想一想,告别迷茫。现在的工作让我好迷茫啊。事情多得要发疯,每天都想走人。没有时间做自己的任何事情,想到上班就很痛苦,觉得人生好没有意思。怎么办?这是一个小伙伴问我的问题。其实 […]