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糖尿病患者的运动康复

运动疗法是糖尿病基本治疗方法之一。尤其对Ⅱ型糖尿病治疗效果较大.也在糖尿病防治中起着主要的作用。运动治疗的方法和组成一、准备活动、锻鍊部分和最后放松活动。(1)准备活动:5-10分钟的四肢和全身活动。如步行、太极拳和各种保健操。逐步增加运动 […]

糖尿病患者能吃糖吗?关键是选择正确的时间

人体细胞中主要的能量来源是血糖,而血糖的来源为饮食中所摄取的醣或醣,要维持并控制血糖必须留意在恰当的时间摄取对的醣或糖类。别争了!糖尿病人要学的是如何在正确的时间选择适合自己的「糖」或「醣」!「我正餐饭都吃很少,也没有吃甜食了,为什么血糖还 […]

别让财富「掠夺」睡眠 美瑞博倡导睡眠健康

在近年来主流媒体对企业家及高净值人群的调查中发现,中国企业家超半数人认为睡眠影响自己的决策能力和企业经营状况,3成个人资产为亿万的高净值人群工作日睡眠不足6小时。更严重的是,与睡眠障碍相关的抑郁、猝死等更是频发,并呈现年轻化的趋势。为了唤醒 […]