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12星座「致命缺点」曝光!一起来克服它们!

这世上没有人是完美的,这并不奇怪!每个人身上必定有个缺点或性格上的缺失,阻碍我们为人处事的成效,像是做起事来拖拖拉拉、散漫态度忘了要紧事。国外某网站整理12星座「最致命缺点」及如何克服的方法,一起来处理它们吧!白羊座:爱逞强白羊最大的弱点是 […]

恋爱中,如何尽快了解一个人!——赵永久

几乎所有的女人都想找一个对自己好的男人,比如:懂她、关心她、照顾她、肯为她花钱、时时想着她、约会时车接车送、吃饭时倒茶夹菜、手机坏了马上买个最新款的送来等。但恋爱初期男人对女人好,可能是这个男人真的是一个很会照顾人的男人,也可能这只是男人的 […]

没时间运动怎么减肥

你的运动量远远不够美国运动医学会和美国心脏协会曾经提出过一个适用于健康成年人(18~65岁)的最低运动量指南:每周5天、每天进行30分钟中等强度的有氧体育活动(如快步走);或者每周3天,每天进行20分钟较大强度的有氧体育活动(如慢跑)。你甚 […]

拖延心理学:3招让你克服拖延顽症

第一部分拖延的根源拖延的坏习惯不仅会让我们厌恶自己,还会产生严重的外在后果——使我们的生活、工作变得一塌煳涂。拖延者开始一项新的任务并努力想要完成它时,一连串的思绪、情感和行为波动会影响他们不断推迟这项任务的进程。它们呈现出诸多共性,我们称 […]

管理艺术:企业家践行的10件事

第1件事:惜时,像「钟表」一样准时时间就是金钱,这是人们都知道的一句谚语,但在现实生活中,有些人有时不会认认真真地看待时间,而富人却不同。他们珍惜时间,总是感觉时间不够用。他们会利用好每一分每一秒,不让金钱从时间的夹缝中流逝。第2件事:做事 […]

管理你的情绪

外界刺激的强度越大,就越可能引起「情绪传染」。情绪传染的「起爆点」取决于外界刺激的强度,那么原本抵抗能力比较高的人也会跟着出现情绪反应。就像在看恐怖电影时,如果胆子小的孩子先被吓哭了,本来不会哭的胆大的孩子也可能跟着哭起来。许多善于管理的人 […]

不够努力?是你不会有「技巧」地努力!

有时候努力工作未必是通往成功的正确路径。成功的关键不是努力而是巧干。因为时间是稀缺商品,有时候少干反而收效更佳。忙未必就说明你有生产力。要想有生产力,更多的是要管理好你的精力而不是时间。要经营好你的生活。我们需要学会花费最小的精力得到最大的 […]

如何消除自己的焦虑?这7种方法快速有效!

每个人都有焦虑的时候,焦虑来的时候往往会让人的唿吸加快、心跳加速、情绪失控,常年积累下去会损害人的健康。恩恩医生给大家分享一下消除焦虑的方法,採用下述方法能帮你降低焦虑程度,不管是暂时的还是基于长期上。1)唿吸练习适当的释放自己的焦虑,当你 […]

他,半年工作半年骑行週游全世界

Benedict,一个35岁酷酷的家伙。来自于美国康乃狄克河谷(ConnecticutRiverValley)。他过着极简的生活,只工作半年,而剩下的半年时间里,他都在週游世界的骑行旅途中度过。他讲,自己拥有过15-20辆自行车,但从来没有 […]

当对一个人失望,我会说,你忙吧

到上周前,我两个月没去健身了,教练每周都发信息问我什么时候去健身,我的回答只需要复制粘贴,「等我忙完就去」。上周我发现自己胖了五斤,赶紧联系教练约课。教练问我,忙完啦?我说,永远忙不完,但该健身还得健身。要不是胖了,我才不会去健身,只有生活 […]

掌握这些方法,你也可以四个小时搞定每天的工作

俗话说,时间就是金钱。但现实往往是,花钱时我们百爪挠心,但是时间流逝时,我们不痛不痒,即便有焦虑,也不会如丢了钱时有切肤之痛。这是为什么呢?因为时间变现为金钱,还需要投入高效工作等一些其他的条件,否则,你的时间永远无法变现为时薪。因此,要想 […]

人生的拐点可以早点到来吗?

聊这个话题前,先给大家推荐下李笑来老师和他的两本书。李笑来这个名字,可能很多人都不陌生,在个人成长、比特币、付费社群等领域非常知名。他有一系列的头衔,中国比特币首富、畅销书作者、天使投资人、新生大学创始人、knewone联合创始人、前新东方 […]

如何养成一个良好的生活习惯

想改变的人都是勇者能拥有一个好的生活习惯,会让你的生活充满乐趣,以一个极富节奏感的生活方式度过每一天,不会再让你感到迷茫不知所措,感到生活每一天平淡无常,没有新意。因此,养成一个良好的生活习惯,非常有必要。可能每个人都想这样做,而且随着年龄 […]

去睡一觉,醒来一切都好了

撰文:李斐然、丁文姝、吴丽、施钰涵、刘燕、樊夏、陈潇潇、张可一编辑:刘雅靓翻译:贾慧娟掌握此中奥妙,也许就是你能给自己最好的礼物吴华:我期待未知的下一秒钟25岁那年夏天,我推翻了之前的活法。那时候我已经拿到了纽西兰梅西大学国际金融专业学士学 […]

在假期中减慢生活的脚步,经营生活中每一处闲暇

五一假期中,如果你哪儿也不想去,就学着放下工作的节奏,放慢生活的脚步,在家也能是一场心灵的度假,学会如何生活,学会如何享受生活中的一点一滴,感受生活的美好。之一散步想快都不行——如果你在散步的时候,碰到那些行色匆匆的人,你会知道他们急吼吼的 […]

如何充分利用你的24小时

时间管理重不重要?大家都有不同的见解和感受吧!我最深的感受就是每天睡觉前自叹我的书没看几页呢,今天又没有更文了,我的理财计划又泡汤了等等,然后就觉得好困,心里默默告诉自己,睡觉吧!睡醒明天再来做这些事情吧。结果第二天,继续瞎忙,感叹我都没有 […]