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「必读」心理减压,势在必行

面对着即将到来的春节,人们为之而忙碌的形象已能用「热锅上的蚂蚁」来形容。为了欢度节日,人们不但要忙于年终前繁杂的收尾工作和为新的一年做计划,同时还需要绞尽脑汁为筹办年货而奔波,还有不少人在节前需要拜访许多老朋友。工作和生活中的压力可以引起人 […]

有一种工伤叫「过劳肥」,您被伤到了吗?

为什么越来越肥?工作越忙越肥??「过劳肥」高发期,超1/4的人体重较刚入职时增加5公斤。媒体从业者、IT工作者、医务工作者、律师,被评为最容易「过劳肥」的职业。亲,您也被伤到了吗?我们因为忙,所以乱吃早餐成虚胖。我们因为忙,所以应酬多啤酒肚 […]

一周减压时刻表

一项针对中国职场人群的调查显示,一周中工作效率最高的是周五,最低的是周四。最好有针对性地制订一张「一周减压时刻表」。周一:早起最重要「周一综合征」带来的烦躁、懒惰、健忘、精力不集中早已为人们所熟悉。德国一项调查显示,80%的人周一起床后情绪 […]

啊,好可怕,为什么2017年快过完了?

十月来临,2017年即将接近尾声,它熘走的速度肯定又胜过了过往的任何一年。早在一百多年前,美国心理学家、哲学家威廉·詹姆斯就说过,随着年龄渐长,人们确实会感到时间飞逝。在心理学里有一个关于时间知觉的理论。所谓时间知觉,是指人脑对客观现象的延 […]

你为什么不幸福?或许这就是答案!

人们普遍追求快乐和幸福,但实现这些积极状态需要时间和精力。研究人员发现,追求幸福的人往往觉得他们的时间总是不够用,这反而使他们感到不快。美国罗格斯大学的AekyoungKim和加拿大多伦多斯卡伯勒大学的SamMaglio研究了这种效应,并在 […]