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记住这20种中药,治疗失眠有用!医护人必备!

睡眠是维持机体健康不可缺少的生理过程,是机体复原、整合和巩固的重要环节,睡眠时间约占人生的1/3,从这些可以看出其重要意义。失眠是指睡眠时间、深度的不足,可以表现为睡眠减少,难以入睡或睡而易醒,醒后难以入睡或彻夜难眠。即睡眠不宁、不易入睡或 […]