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你在工作中怎么做时间管理的?

人们说时间像海绵里的水,挤挤就会有的。当你的一天因为没有被安排好,在杂乱无章的工作计划中被荒废时,你还从海绵中挤出那点可怜的时间,有什么意义呢?所以不要总去想着挤时间,而是要去想如何高效的管理你的时间。高效的时间管理可以让你有高效的一天,可 […]

番茄工作时间法,让你成为时间的主人

我们周围99%的人都得了一种病,这个病不像平日的感冒、发烧、头疼,它不会让你感到不舒服,感到疼痛,但是它会让你注意力不集中,效率低下,个人自我提升缓慢,升值加薪停滞不前,这个病是拖延症。我们来一起看两个病例。你安排了一天的计划,早上要准备一 […]

K.O.拖延症(下)—去制定一个靠谱的作战计划

大部分拖延者都知道,不断将事情往后拖会令人处于高度的压力之中。你为该做而没有做的事情不断担忧;当为了赶上最后期限而终于上手做事的时候,那种最后关头的紧张会不断加重你的压力。慢性拖延意味着慢性压力,这对你的大脑和身体是有害无益的。什么是拖延行 […]

战胜拖延症的三本好书

1.《番茄工作法图解》「每天把工作任务细化列表,初学者最好是以30分钟为一个时间单位,前25分钟(书中称为一个番茄钟,原因是计时器的外形是个番茄型)则要全力以赴你预定的工作内容,时间一到不管有没有完成都停下手头工作,离开休息5分钟。」作者: […]