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领悟|总抱怨没时间,你缺的究竟是什么?

辛苦了一天,下班回到家,吃完晚饭、洗完澡,看着堆积如山的事务,完全提不起精神,只想瘫在床上刷刷手机;计划好周末要学习、读书、逛街……到了周末,一觉睡到中午,又窝在家里看了几集剧,告诉自己:太累了,下周再说吧;好不容易挤出一点时间,可以干点有 […]

一天中最该用于学习的四个黄金时段

经常听家长朋友们说,现在的孩子每天学习都很辛苦,在学校上课完回来还有很多功课要写、预习复习,都很难在21点之前完成课业休息。压力挺大的,看着心疼。如果孩子们注意抓住最佳学习时间,去提高学习的效率,在较短的时间内取得事半功倍的效果的话,何乐而 […]

猜猜脑筋急转弯 让你的大脑变得聪明灵活

虽然很多人每天时间都在打紧,但是忙里偷闲的还是把脑筋急转弯猜起来哦。不管是放松心情、缓解压力,还是为了锻鍊大脑、开发智力,脑筋急转弯自然是一个很好的方法。当你动脑的时候,注意力转移了,而且脑细胞也「运动」力哦。下面就开始猜吧,猜对了你的目的 […]

久坐会伤害大脑吗?

生活中,当我们消耗大脑能量的同时,我们往往都是坐着的,比如上课时、工作时、考试时,或是玩填字游戏时。然而一项新研究表明,久坐可能会影响大脑「能量供给」,对大脑健康产生负面影响。大脑对于葡萄糖的需求很大。虽然大脑重量只占身体重量的2%,但它却 […]