很多人被腰椎疼痛困扰着,以前年龄小,不知道是什么原因,现在年龄慢慢大了,也发现身边的很多人都开始有了腰酸背痛的情况,我的工作就是会长时间在办公室坐着,刚开始上班就要一直对着电脑,一坐就是一上午的时间,基本上一上午就没有起来走动过,中午吃饭也是一样,直接叫外卖也没有到外面去吃,刚刚吃完饭就要开始接下来的工作,就这样每天日复一日,以前没有发现自己有腰酸背痛的情况,就在最近这一段时间,开始腰疼,颈椎疼,反正浑身上下都不舒服,之前老是听同事说腰疼的厉害,当时自己还在窃喜,还在想他们腰疼我不疼,结果现在没有重视,也开始腰酸背疼,开始的时候我晚上回家里躺躺休息休息,就会感觉腰部轻松了很多,第二天也会好很多,可是就是这样慢慢的时间越来越长,晚上回去躺的时间再长也觉得腰里不舒服,就这样,时间长了,自己没有重视,现在不仅仅只有腰疼的情况,连自己的臀部还有腿上都开始疼痛,有时候还会有麻的症状,心里真是非常的痛苦,如果我当时重视我的病情,说不定我现在就不会有这样严重的情况。

一、腰疼痛的危害有哪些呢

1、除了腰疼之外,很多人都有臀部疼痛或者是大小腿疼痛的情况,有的甚至会出现酸麻胀,有的时候还会影响大小便。

2、很多人腰不疼,但是腿上疼的症状非常的明显,尤其是酸麻的情况,很多人走路一跛一跛的,没有办法长时间的走路,有的甚至走50米,100米就要停下来休息休息,这都有可能是引起椎管的狭窄而引起的症状。

二、腰椎病引起的原因都有哪些

1、长时间的不正确的姿势引起的,比如长时间的久坐久站,像办公室人员或者是是司机,病发率就比较高。

2、除了长时间坐着的人像长时间不正确的站姿,比如说长时间站着的人像一些厨师,很多厨师要长时间的拿着锅勺,站的时间也比较长,所以也有可能会引起腰上不舒服的情况。

三、缓解腰椎疼痛的食疗方法

1、芝麻煳选择20g的芝麻,100g的大米制作方法就是把芝麻煳洗干净,然后放入大米煮成粥。

2、千金拔煲猪尾,选择60g的千金拔,35g的狗嵴骨,一条猪尾制作方法就是,把这些材料放在一起煮就可以了。可是这样的小方法效果非常慢,还是建议大家还是结合中药外敷的方法,很医生反馈怀花草帖不错,这个简单的方法在治疗颈椎还有腰椎疼痛方面效果很好,一般2到3个周期左右就可以渐渐康复,掏宝上就可以找到。

四、腰疼都有哪些的保养方法

1、平常一定要保护腰椎,不要让他受凉,现在入秋以后,天气比较寒冷腰部容易受凉,在这个时候我们可以戴上一个护腰,那么在我们晚上睡觉的时候要保护腰部不能让他受凉呢。

2、每天早晨起床的时候可以做一些暖身训练,尤其是腰部的训练,这样的话可以让我们的腰部得到一个伸展,防止这一天的劳累,避免腰椎受到劳损。