文丨刘宇鹏老师慧心源情商老师

在家里孩子写作业的时候往往家长会在身边陪伴,但是到了学校中,家长就没办法保证孩子的听课质量了!

孩子在课上真的听进去课了吗?

面对这种情况,

家长最应该做的,

不仅仅是报补课班,

孩子的注意力问题才是根本性问题!

那么怎么样提升孩子的注意力呢?

1

学习定量

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸等等),并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。可逐步延长一次性集中做题的时间。

2

鼓励孩子培养兴趣

平时多鼓励,尽量不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做小手工或观察小动物等等时,父母切记尽量不要干扰孩子,耐心地等他把工作完成再要求他做其他事情。其实,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力。

3

减少唠叨和训斥

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,教孩子学会分配时间。当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。让孩子学会自己掌控时间,做自己时间的主人,孩子做事有成功的感觉,也会提升孩子的自信。

4

大声读书

大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声读给父母听。孩子在读书的过程中,要求孩子尽量不读错、不读丢、不读断。坚持这个练习孩子的注意力就会有所提升。

5

一次只做一件事

让孩子一次只做一件事情。人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意的有效集中。

如果孩子年龄比较小,

可以和孩子做一些注意力的小游戏,

让孩子在游戏中成长!

1

听故事回答问题

孩子往往在上课听讲时也容易走神,所以听力注意力的训练也很重要,每天给孩子读一篇文章,读完后要他回答书中的问题,长期坚持就会提高孩子的听力注意力。

2

悄悄话

根据家里的实际情况,用悄悄话的形式对宝宝陈述一个事实,然后让他用同样的形式告诉另外的家人。比方说:「冰箱里有西瓜和苹果,没有饮料」等,事后可以检查正确率。一旦宝宝顺利完成了任务,可以适当奖励。

3

传数字

由家长给孩子念一组数字,或一组词语,让孩子正背或者倒背出来,比如「3698」,倒背就是「8963」,逐渐增加数字和词语的长度,这个游戏不仅能训练注意力,还能训练记忆力。

4

玩桌球

有实验证明学龄期儿童经过8周业余桌球训练,其集中注意力的能力与训练前相比有显着的提高。

5

放风筝

要想把风筝放好,儿童就要把注意力稳定地集中在风筝上,而且持续时间也比较长。可以加强注意力稳定性和分配性的锻鍊。

祝愿所有的孩子们都能够快乐学习,快乐成长!

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