每天都有想要做的事。然而更多的事,会被拖延到明天才去开始,甚至,拖延到被遗忘。而因为没有做成一些事而产生的持续的焦虑和负罪感,没有足够能力去捉住的机会,都会让人感到遗憾。进而继续沉沦,想要做却没有做的事变得更多,更焦虑,更失败,仿佛进入了个无望的死循环。

你就是你每日重复做的事情。

1.

小时候,梦想日后能饱读诗书,经济独立。长大后,想要有一技傍身,为人处事可八面玲珑。

在某个时刻一回头,惊觉自己一事无成。

还年轻,不会有太大心里负担。仍会继续设想未来,想周游列国,想尝鲜体验,想凭一己之力去实现价值和保护至亲。

然后继续安于现状,疲于改变,不知悔改地重复着之前的每一天。

却还是会对遥远的未来抱有期待。会变得更好吧。

好像愿望经过足够漫长的时间洗礼,就会自动实现似的。盲目乐观罢了。

然而事实是,现在不学习,以后还是会胸无点墨。现在不运动,以后还是会赘肉满身。现在不努力,一切都将成痴人说梦。

时间向来残忍,却最公平。

你终将变成你每日重复做的事情。

更可怕的是,我们对此浑然不觉。

2.

你今天学习了什么?创造了什么?

不妨每天问问自己这个问题。

会有活得混沌浑噩的人,对目前毫无作为却安逸平稳的生活感到舒适。

但大多数都是些有危机感的人,会因没有能力改变现状而感到焦灼不安,甚至夜不能寐。

每天除了工作,总想去做一些其他什么。一些自己真正喜欢的、感兴趣的,甚至只是让自己的心绪能获得片刻平静的无用之事。

可是总是觉得没时间,每天的琐事已经让人不堪其扰,真的没有精力去顾及其他的事了。即使是真正有益于自己的事。

那么,是为自己找借口还是没时间?

我有个朋友,她很喜欢写东西,说她很享受那种可以准确地表达出自己的感觉。每当她打磨出一个适当的表达,她会感到前所未有的心满意足。单凭文字就可以向他人分享自己眼中独特的世界或创造出另一个天马行空的世界,这是一件多酷的事啊。

所以她想开一个公众号。这个问题她纠结了很长时间。作了很多客观的分析后,觉得不太靠谱。怕自己工作了后没时间运营。怕自己写的东西没人看。更怕写不出想要表达的东西,想想都痛苦。

所以,一直没有勇气去开始。而不开始也不意味着她就能感到轻松了。她每天都在思考,烦躁,在要不要开始写作中犹豫不决。

如果说考虑是否要开始所花费的时间她的等待成本,那么她去做这件事所需的时间,便是她的实现成本。

她在清醒并空闲着的每一时刻都被这个问题困扰着,一天里至少有3、4小时的等待成本,还没有算上那些因为受这个问题影响而没被做好的其他事的成本。

要不要开始呢?不开始的话总觉得自己无所事事,一天下来什么都没做成。

开始的话,不一定会成功,不一定能坚持。

可是连自己想做的事都不去做的话,会心有不甘吧?

因为徘徊不定难以抉择,那种忧心忡忡想要有所改变却毫无作为的慌张感,让她吃不香玩不开睡不好,还整日唉声叹气愁眉苦脸。这等待成本真不是一般的高。

我们再来看看她的实现成本。

她在经历了苦苦的挣扎后,公众号终于是开了。偶尔会写写东西,因为不太熟练,写一篇大概要3.4个小时。咦,这个数字是不是很熟悉?跟她的等待成本竟然很相近。

那么就是说,她所用来抱怨的时间竟然跟她实际去做这件事的时间差不多。那么还有什么理由不去开始呢?

把明明可以用来实施行动的时间拿去抱怨,会不会显得太废柴了?

而当她开始之后,她就知道再也没有理由去停止了。真是受够了那些明明无所作为却还要为此担惊受怕坐立不安的日子。做这件事不容易,可是即便是坏的开始,也算是成功的一半。

没错,这个杀千刀的优柔寡断又杞人忧天的傻叉,就是我本人!嗯,已经在开始了,算有长进啦。

再说,写作的实现成本会比其他事情相对高些。做个运动,每天一小时足够了。阅读书籍,几十分钟都能让你感到充实平静。

无论如何,你的等待成本永远比你的实现成本要高出很多。再加上你为此造成的焦虑和烦躁,算起来真是亏大了。

所以今天开始,做一些你想要做却一直迟迟没有做的事吧。

3.

说得容易,做起来的确不太简单。

毕竟每一个开始看起来都繁重且艰难。

每次在开始之际,我们都会先看到其背后庞大的知识体系和任务,想要一步步拆解目标,想要循序渐进地去学习。

无非是想要一个好的开始。

于是就想等一个合适的时机,起码要在一个没公事和应酬缠身的周末,一个进入状态的自己。要不哪有时间和精力去做好充分的准备。

其实不然。

有时候目标就是这样无缘无故地开始,然后在不知不觉中就实现了。

所以无论你想做什么,先开始5分钟再说。

不要去考虑,不要去权衡利弊,开始了再说。

想学英语,先背五分钟单词。如果觉得还可以继续,再背五分钟。不过尽量不要耗时太久,即使你今天能学一个小时。那么明天呢?不要太高估自己的学习热情和意志力。

先给自己一个轻松的开始,当你觉得自己准备好了,学习时间会被你适度地延长。

运动,读书亦然。每天给自己一个微目标。尽量在那段时间就关注实现那件小事。平时能干扰你的东西太多,能抽出精力来专注完成一件额外的事已经很了不起了。

习惯的力量很强大,当你真的慢慢适应自己的改变,将它变成一件不需要你花费太多力气就能自然做到的事后,再继续加大强度或培养另一个习惯。

一次成功的反馈,会给你信心,一种你相信自己能改变生活、选择未来的信心。你会继续地再学习更多,得到更多,再变得更加笃定和自信。

最终,一切都会进入正向循环。你会开始享受和迫不及待地去做些能让你变得更好的事。

而一切都取决于你今天所做的事情。

因为优秀是一种习惯。

习惯的养成就在于你如何运用你的今日。

现在的你,大可以拿起一本书去阅读一会儿。

去做几分钟的拉伸或瑜伽。

去下载个app背几个英语单词。

去学习一样你感兴趣的技能的皮毛。

当然,你也可以继续躺在床上抱着手机聊以慰借。

继续表演痴人说梦,在枕上幻想着以后将过上多么荣华富贵的逍遥日子。

4.

有时候,我们想做的东西,也并不是为了成就生活梦想或达成宏图伟业。

只是在做这些事的时候,我们会感到放松,舒适,能将焦躁和恐惧暂且搁置在一旁。

是一种放空一切的被治癒的状态。

所以,今天你想做的小事,也不一定要有用,不一定要得到别人的认同。

只要你感到快乐。

只要你感觉自己还活着。

时间会给你坚持这些事情的因由和答案。

现在开始吧,做些什么都好,现在的你,便是将来的你。

你终是你每日重复做的事情。