揭秘中国宝宝常见体质

宝宝的体质因为先天或后天的影响,产生了巨大的差异,首先要解了孩子是哪一种体质,才能更好的给他们进行调理。

番小茄将宝宝常见的体质分为:虚寒、实热、脾虚、阴虚火旺、健康这五种类型。

虚寒型宝宝

症状:怕冷怕风,容易感冒,面白体虚。乏力气短,大便稀溏,小便清长。

建议:这种孩子要少吃寒凉的食物,水果也不宜多吃。以温补为主。

手法治则:温阳散寒

补脾

位置:大拇指桡侧面,指尖推向指根,向内推。

作用:健脾胃、助运化

时间:3-5分钟

一窝风

位置:手背腕横纹正中凹陷处。

作用:温中散寒

时间:1分钟

推三关

位置:大拇指一侧的小臂,从腕横纹推向肘横纹。

作用:温阳散寒

时间:1分钟

向上捏嵴

位置:尾骨到大椎,从下向上捏。

作用:促进气血运行、改善脏腑功能

次数:7次

实热型宝宝

症状:食慾旺盛,爱吃肉。容易大便干,小便黄。平时精力超级旺盛,经常上火口臭。

建议:多吃五谷杂粮、蔬菜水果,保持大便的通畅,食疗以通为主。

手法治则:消食清热

清脾胃

位置:大拇指桡侧面,腕横纹到指尖

作用:消食导滞,清胃热

时间:3-5分钟

清大肠

位置:食指桡侧,指根到指尖

作用:通便、消食火

时间:3-5分钟

顺摩腹

位置:肚脐周围,顺时针摩擦

作用:健脾胃、助运化

时间:3分钟

倒捏嵴

位置:大椎到尾骨,向下捏

作用:清热去火

次数:5次

脾虚型宝宝

症状:不爱吃饭,吃的不多也容易积食。容易腹胀腹泻,甚至常常能在大便中看见不消化的食物。这种宝宝一般都脾虚,消化能力差,脾胃运化功能不好。

建议:清淡饮食+七分饱,五谷为主,蔬菜为辅,水果肉类蛋奶类不宜多给。

手法治则:健脾和胃

补脾

位置:大拇指桡侧面,指尖推向指根,向内推。

作用:健脾胃、助运化

时间:3-5分钟

掐四缝

位置:食、中、无名、小指指节处、掐揉。

作用:健脾胃、促运化

次数:10次

顺摩腹

位置:肚脐周围,顺时针摩擦

作用:健脾胃、助运化

时间:3分钟

按揉足三里

位置:外膝眼下3寸,宝宝的手指量,约4个手指的位置。

作用:健脾和胃

时间:3分钟

阴虚火旺型宝宝最多见

症状:舌质红,爱口渴,贪凉。.睡眠不好,爱踢被子。手心足热。爱发脾气,大喊大叫。地图舌。

建议:一定少吃燥热,油腻的时候。晚上以清粥小菜为主。可以喝一些大米山药粥,滋阴益气。

手法治则:滋阴清热

补肾阴

经常有人说,补肾不该是向外吗?其实补肾分补肾阴与补肾阳,向内为补肾阴,宝宝多是纯阳体质,阴虚火旺,所以我们要向内推。

位置:宝宝小指螺纹面,从指尖推向指根!

作用:滋阴补肾

时间:3-5分钟

取天河水

位置:宝宝小臂正中的一条直线,从肘横纹推向腕横纹向外推哦!

作用:滋阴清热

时间:3-5分钟

倒捏嵴

位置:大椎到尾骨,向下捏

作用:清热去火

次数:5次

健康型宝宝

体型:身体比较结实,触手比较实称,与相同身高、体形的宝宝相比体重较沉,这是因为各种营养素沉积到骨骼、肌肉的比例比较高;

面色:比较红润,眼神灵活,嘴唇红润;

精神状态:精力旺盛,声音饱满;

饮食特点:吃饭香;

大小便:大便质地如香蕉状,每天清晨一次。小便淡黄色,清明透亮,无异味;

其他特征:指甲无坑或白点,发质、皮肤润泽。

建议:作息规律,晚上10点前入睡,早上8点前醒来。少食多餐,以五谷为主。可以适当吃一些时令性水果~少吃高热量以及薯片零食蛋糕,多锻鍊身体!适量增添衣物,多喝温开水。

手法治则:强身健体、提高免疫力!

补脾

位置:大拇指桡侧面,指尖推向指根,向内推。

作用:健脾胃、助运化

时间:3-5分钟

按揉足三里

位置:外膝眼下3寸,宝宝的手指量,约4个手指的位置。

作用:健脾和胃

时间:3分钟

顺摩腹

位置:肚脐周围,顺时针摩擦

作用:健脾胃、助运化

时间:3分钟

向上捏嵴

大家一定不陌生,它的作用为啥这么好呢~是因为嵴柱两侧分别有17对穴位.经常按摩.可提高宝宝的免疫力。它正确的做法是,拇指在后,食指、中指在前,然后食指、中指向后捻动,拇指向前推动,正午做,效果最佳哦!

位置:宝宝的尾骨到大椎,向上擀皮儿!

作用:调整阴阳、促进气血运行、改善脏腑功能

次数:3-5次

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