稽留流产相比较人工流产和自然流产,属于比较小众的词汇,并不为大众熟知,其实稽留流产又称为过期流产或死胎不下,对孕妇的打击甚大,那发生稽留流产后怎样调养?怀孕本是一件值得欢欣的事情,却意外稽留流产让人身心巨创,孕妇除了要日常身体调理,饮食调理和心理调理同样不可缺少!

稽留流产后怎样调养

稽留流产指的是受孕后胚胎停止发育,但是没能自然的排出,而是停留在子宫内,时间为1~2个月。稽留流产的危害是很大的,所以为了能够顺利孕育子女,稽留流产后护理工作一定要做好哦。

日常调养

1.稽留流产结束后应观察2小时,注意阴道流血和腹痛情况,假如没有什么反应就可以回家。稽留流产后当天可能有轻微下腹不适、疼痛或少量阴道流血,如果腹痛严重或阴道流血量多或长时间出血不止,应及时就诊。

2.稽留流产后要好好休息,稽留流产后要注意适当休息,头3天最好卧床休息。一般术后应卧床休息3-5天,若体温正常,阴道流出的血性分泌物少,无腹痛等不适,可以起床活动活动,并适当做些轻微的家务劳动。因为稽留流产后,子宫内膜留下了创面,如过早活动则可延长阴道出血时间,一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻鍊。

稽留流产后怎样调养

3.稽留流产后要注意保暖,女性流产后要避免着凉,多保暖,最忌讳的便是吹冷风,接触冷水,要注意避免身体受凉,不要吃生冷的饭菜,要避免着凉水,不可服用刺激的食物和凉性的食物,多吃蔬菜、水果补充维生素,一旦身体受凉,容易引发女性落下月子病,引发四肢麻木,甚至会引发风湿性心脏病等。最重要的是注意休息,不可劳累过度。

4.上网看电视,时间要少,不然影响视力。稽留流产之后同样也要注意自己的一些身体变化,如果发现比较异常的情况,那么应该及时的到医院做检查,注重自己的身体保健才可能更好地帮助自己降低一些不利的伤害,真正保障自己的健康。

5、要特别注意外阴部的清洁卫生,及时淋浴清洗外阴部,卫生纸要进行消毒并时常更换;半月内避免盆浴,勤换洗内裤;一个月内要绝对禁止同房,以防止细菌感染。此外,要进一步加强避孕。

饮食调养

稽留流产后要适当增加营养,因为手术会引起少量出血,使身体受到一定的损伤,所以,应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品,如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。多吃一些高蛋白、高维生素类的食物,以补养身体,同时多吃些蔬菜和水果,不要忌口或偏食。

保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

稽留流产后怎样调养

不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

心理调养

1.自我调节。寻找情绪释放的方式,比如听音乐,看书,看碟片等。让自己的郁闷情感得以转移,慢慢平静下来。

2.和谐伴侣。作为丈夫,要对流产后的妻子谨慎呵护,在照顾身体的同时,也要注意心理的抚慰,对妻子的脾气表现大度,尽可能向他表达你的爱与关怀,让她慢慢忘记稽留流产带来的负面影响。