肝脏往往是人体很脆弱的器官,很多人肝气郁结,整天心烦意乱,感觉总会有无名火,并且又时常找不到解决的方法,这多半就是肝气郁结了。

尤其到了春天,养肝更是很重要的,小编告诉你,肝气郁结不可怕,我们只要经常揉下面这一处穴位,这样就能缓解,起到治疗作用!

太沖穴。在足背上第一、二脚趾缝向上找,大约有两指宽的地方,在两个骨头之间,按下去有很强的酸胀或胀疼感。按摩太沖穴最佳的时间就在春季,春季是万物生发的季节,肝木之气上升,这个时候多揉两侧太沖,泻肝火,可以有效地预防血管疾病的意外发生。在晚上的九点到十一点是肝经最旺盛的时间段,这也是按压的最佳时间。在饮食中,多吃清淡的食物,少吃或不吃油炸、肥腻的食物,平时多喝喝茶也是不错的选择。