现在的工作很痛苦,怎么办?你需要思考这3个问题,用7分钟,对照自己想一想,告别迷茫。

现在的工作让我好迷茫啊。事情多得要发疯,每天都想走人。没有时间做自己的任何事情,想到上班就很痛苦,觉得人生好没有意思。怎么办?

这是一个小伙伴问我的问题。

其实对于「事情多得要发疯,每天都想走人」,我非常能理解。

说一下我自己的经历,「我在做这份工作的时候,真实的感受是持续的痛苦和折磨。」而这份痛苦持续了多久呢?基本上是从到国外工作就开始,然后一直持续了三年。

但是小伙伴在这里说到的「好迷茫啊……觉得人生好没有意思」,我基本是没有过的。

我觉得,关键可能在于,有没有想清楚下面的三个问题。

1

你要的是什么?

既然这份工作让你如此痛苦,那你为什么还没有离开它呢?

这背后一定有某些需求,而这份工作恰好可以满足你当下的这些需求。

我自己在经历那「三年痛苦」的时候,其实是想清楚了的。

这份工作满足了我的愿望,能让我在刚毕业时就到国外去,而且还是遥远艰苦的大非洲,这是我想要的一份宝贵历练。

这份工作给了我相当丰厚的收入,这是我作为一个职场新人非常需要的。

这份工作给了我国际化的大平台,在其中确实可以学到很多东西,可以得到成长。

这些就是我想要的,这份工作都满足了我。但是,这个世界上没有什么是免费的啊。

所以我就常常问自己:为了这些想要的东西,你愿不愿意用当下的痛苦来换?

答案是,我愿意啊。

每次这么一想,我就释然多了。

本质上工作就是一份交易,我们付出必要的时间、精力、情感等等,得到自己想要的锻鍊、金钱、成长——而且痛苦本身也可以推动成长。

所以只要你还没离开当前的工作,那就一定是你现在还认可这一份交易。你可能觉得痛苦,但你一定也得到了痛苦换来的东西,而且你认为是值得的——否则你就离开了。

可能有的小伙伴会说:不对,我没有离开,是因为我不知道离开以后去哪里啊。

你看其实你依然是暂时接受这一份交易:你付出的是痛苦,得到的是安全感。

想清楚工作是自己当下需要的一份交易,想清楚自己为什么暂时选择留在痛苦中,其实也就不会那么痛苦了。因为这只是自己权衡之后的一种选择而已——无论是不是有意识的。

而且提出这个问题的小伙伴,你其实正处于一种非常难得的阶段:当前的工作,可以让你达到「三倍效率」的成长。

大多数人的工作状态:工作好辛苦好无聊啊,所以我只做好自己的那点事情就可以了,绝对不要再多做任何的努力和付出,我只是在给公司打工而已。如果不称之为「磨洋工」的话,这种状态充其量也就是「无倍数效率」。

然而有这么一些人,他们知道现在不只是在给公司打工,还是在「给自己打工」。所以他们一边给公司完成了工作,一边还不断努力让自己得到了经验积累和成长。这个时候,已经是「双倍效率」了。

但是在这些基础上,如果你碰巧遇到了一份相当痛苦的工作;如果你在给公司完成工作的同时,在让自己得到经验积累和成长的同时,居然还在经历着精神层面的磨练与成长。那你其实就是在实现一份工作的「三倍效率」。

这个「倍数效率」的概念,是受启发于李笑来的《财富自由之路》,我做了一点点延伸。

我经常调侃,经历了在华为的第一份工作,以后去哪里都不会觉得痛苦了。这没有什么讽刺意味。你经受过的痛苦,尤其是在年轻时经受过的痛苦,往往都会变成自己一生的财富。

2

这份痛苦是暂时的还是永久的?

我们确实会感到痛苦,但怎么能有效地减轻这份痛苦呢?

我觉得有一个问题需要想清楚:这份痛苦是暂时的,还是永久的?

刚才说过,其实我们处在一份工作中,只是付出我们必须付出的东西,得到我们想要得到的东西。

那自然而然会得到一个结论:当这份交易对我们来说已经不值得,当工作给我们的已经不值得我们的付出时,我们随时可以选择离开啊。

对我来说这个离开的「临界点」,就是公司给我的金钱和成长,已经不再值得我所承担的痛苦,所付出的精力、情感——最重要的,是时间。

当前的工作让你感到痛苦,但如果你知道这份痛苦只是暂时的,你知道在自己认为必要的时候,就可以自由地选择离开它,你就会觉得不再有那么痛苦了。

那为什么我还是觉得很痛苦?

你真的认为自己可以自由选择离开一份工作吗?

额……离开一份工作,要考虑很多因素的啊,家人的看法,薪水,离开的风险……

你看你还是接受了这份交易,而且准备长久地接受这份交易。其实很多人内心深处的声音,可能是自己要长长久久一辈子地把这份交易持续下去。所以就会感到格外痛苦,因为你真的不相信自己可以做出改变。

3

工作是不是生命中的所有?

上一个问题是说,纵向来看,当前的工作只是我们生命中的一个阶段。

而现在是说,横向来看,当前的工作只是我们当下生活的一个部分,而不是全部。

工作几乎占去了我所有的时间啊。

但那一定只是「几乎」。

我在国外时,绝大多数工作日都是在晚上11点后下班。

在工作的第一年,我长了一脸痘痘,被身边小伙伴笑话说这么大还长青春痘。其实我自己每天心理压力都很大,作息严重不规律且不可控,本来就睡不够还经常第二天早上四五点就醒,然后就开始翻来覆去地焦虑——今天的工作怎么办?

就这种情况,内分泌能正常才怪。

但是后来呢?后来我开始跑步。晚上的时间不是都被占了吗?那我就早上跑。

所以在2015年的时候,我开始6点多起床,然后在院子里跑步,跑完就觉得心情好多了。

2017年,我改成了健身房器械练习。

你怎么还能有时间健身?

答案是,大家总要吃饭吧?所以晚饭时间我就不去吃饭,而是去健身,后来公司去健身的小伙伴越来越多。我发现这一小段时间的运动,远比那一顿晚饭能带来更多的精力恢复。

那吃饭怎么办?

晚上吃夜宵呗。当然,这不是最健康的选择,但绝对好过选择常年不运动每天加班到后半夜。

你看还是那句老话,时间挤挤就会有的。如果挤挤就会有,那当前的工作就一定不是你生活的全部。那这份工作的痛苦也就一定无法导致「整个人生」都「没有意思」。

当然,我知道这个小伙伴也不是真的这么觉得。

所以一份工作再痛苦,也不要让它成为你全部生活的痛苦。

即便它真的占去了你「所有的时间」,你没有时间早起跑步没有时间健身。但它永远都占不掉你所有的思考时间,你至少可以在内心给自己保留一份自由。