有人说当了妈妈就开始了玩粑粑的生活,非常贴切!宝宝吃什么,拉什么,什么时候睡觉等等一系列日常生活,都是妈妈们最关心的问题。如果宝宝经常排便困难,非常用力,憋得满脸通红,拉出的粑粑非常粗,而且干燥,一定要注意,宝宝可能便秘了。

宝宝便秘产生的原因

1.我们先说一下还没有添加辅食的宝宝,如果出现这种情况,首先看一下是不是进食的奶量太少,导致食物残渣比较少,进而堆积时间比较长,导致大便干燥。如果是奶粉宝宝,可以尝试更换一下奶粉,看看是否能够缓解;

2.对于已经添加辅食的宝宝,观察一下宝宝便秘期间的食物种类,是否存在水果蔬菜吃得太少,缺少膳食纤维等情况;

3.观察一下宝宝的排便时间,排便习惯和排便时间的安排是否合理,排便工具是否发生了变化等。

解决办法

1.首先缓解宝宝紧张情绪,可以採用开塞露等方法帮助宝宝将粑粑拉出,但不宜频繁使用;

2.介绍几种改善便秘情况的食材,茄子煮成茄子泥或者做成烧茄子拌米饭,效果特别好,另外水果可以选火龙果、芒果等,也可以跟酸奶一起打成奶昔,宝宝都很喜欢喝,但是水果或者奶昔都需要餐后半小时再吃哦;

3.行为习惯的培养,早上一杯水、宝宝多运动等都能够促进肠道的蠕动,另外根据黄帝内经的记载,卯时:大肠经当值,空腹喝水,排除毒素,早晨是非常好的清理肠道的时间,可以培养宝宝早晨清除宿便的习惯。

4.按摩手法,捏嵴:两手沿着嵴柱,用手指轻轻地把皮捏起来,一边提捏,一边向前推进,由尾骶部捏到枕项部,重复3-5遍。给宝宝捏嵴时宝宝可能会抗拒,不要强行进行,试着转移宝宝注意力,一次捏嵴时间不要过长。另外还可以用手掌放在宝宝肚脐眼上,按照顺时针方向进行轻揉,能够促进肠道的蠕动,帮助宝宝缓解便秘压力。

5.添加益生菌,益生菌能够改善肠道菌群环境,维护肠道正常运转,可以服用妈咪爱、合生元等进行肠道的调节。

注意事项

1.开塞露一定不能频繁使用,长时间使用开塞露会对宝宝的肠道功能有所影响;

2.良好的生活习惯和饮食习惯是改善宝宝便秘的最好途径,需要家长和宝宝共同努力;

3.如果长时间便秘需要关注一下宝宝的肛门,如果发现红肿、流血等异常情况需要去医院检查就诊。