Skip to main content

4个有助于改善生活质量与工作心情的自我提示

当你热爱你的工作而不是为工作而工作的时候,更容易激发自身的热情。无论是由于工作繁忙或者与工作伙伴关系变得紧张,都会对自身的心理健康和幸福感产生不利影响。虽然没有一个能快速解决特定工作场合不满的办法,但以下的自我提示如果能成为你工作中的一部分 […]

别让财富「掠夺」睡眠 美瑞博倡导睡眠健康

在近年来主流媒体对企业家及高净值人群的调查中发现,中国企业家超半数人认为睡眠影响自己的决策能力和企业经营状况,3成个人资产为亿万的高净值人群工作日睡眠不足6小时。更严重的是,与睡眠障碍相关的抑郁、猝死等更是频发,并呈现年轻化的趋势。为了唤醒 […]

儿童睡眠障碍是怎么回事?

作者:广东省药学会广州市妇女儿童医疗中心温瑞金祁俊华人体的生物钟应当顺应大自然的规律。睡眠不仅有赖于正常的作息规律,而且还要顺应四季变化。睡多久合适?春、夏季节适宜晚睡早起,秋季适宜早睡早起,而冬季则适宜早睡晚起。美国《儿科学杂志》指出,青 […]

久坐会伤害大脑吗?

生活中,当我们消耗大脑能量的同时,我们往往都是坐着的,比如上课时、工作时、考试时,或是玩填字游戏时。然而一项新研究表明,久坐可能会影响大脑「能量供给」,对大脑健康产生负面影响。大脑对于葡萄糖的需求很大。虽然大脑重量只占身体重量的2%,但它却 […]

慢病患者健身有讲究

张干高血压高血压患者需要根据个人健康和体质来制定锻鍊计划,但总的来说,高血压患者的身体活动一般应达到中等强度,但心率不要超过130次/分钟。也就是说,各种高血压患者可採用室外体育锻鍊,循序渐进的有氧运动如步行、慢跑、太极、骑自行车、羽毛球等 […]

杨紫调换节目,鹿晗因组合形式原因无缘狗年春晚

央视狗年春晚的节目,正在如火如荼的联排中。但由于时间关系与其他客观原因,在联排中有可能会将个别节目调整出局。早前,有春晚相关知情人士爆料称鹿晗关晓彤获春晚节目组邀约,将分别准备歌舞类节目表演。但央视狗年春晚迎来首次联排时,传出了消息,受节目 […]

这就是原创是什么节目 播出时间是哪天

[闽南网]在过去半年中,优酷连续推出了几部高评分的网综,有《这就是街舞》、《这就是灌篮》、《这就是对唱》。目前,《这就是街舞》已经开始筹备第二季,而林宥嘉加盟的首档创作音乐人养成综艺《这就是原创》也即将来袭。那这就是原创什么时候播出?这就是 […]

毒品毁容毁人生!看看明星吸毒前后的可怕对比

青少年很容易受到他们心中偶像的影响,甚至会效仿他们喜欢的演艺明星的行为,而这些年人们不时会听到娱乐圈传来明星吸毒的消息,一些正值艺术巅峰的演义明星不仅因为吸毒毁了自己的事业,甚至会家破人亡,那么他们为什么会吸毒,毒品让他们付出了怎样的代价? […]

你不能左右天气,但可以改变心情

你不能左右天气,但可以改变心情。你不能改变容貌,但可以掌握自己。你不能预见明天,但可以珍惜今天。怀揣梦想,才能创造幸福奇蹟。心能走多远,梦想就能走多远。一个没有梦想的人,就像一艘无舵的船,永远漂泊不定、心无所依,搁浅是必然的,由灰心、失望导 […]

绝佳减肥方法大全 快速燃脂塑形瘦全身

减肥是女人终生为之奋斗的事业,这话不假,事实也的确如此。绝大多数肥胖人士都在积极寻找最佳减肥方法,可市面上的减肥方法层出不穷,究竟哪种才是最安全、最高效的呢?下面小编给大家带来绝佳减肥方法大全,希望有了减肥方法大全的帮助,大家能快速燃脂塑形 […]

精选最经典的四千五百字佳句语录(值得收藏)

幸福的人是沉默的,他们只顾着幸福,舍不得拔出时间来展览自己的完满。不能因为你没看见,就否认真爱的存在。痛苦不是财富,对痛苦的反思才是财富。在导购眼里,只要你看上的衣服都是今年流行款式。为什么要去远方?因为在家乡谈你那些理想会像傻子一样看你。 […]

艰难,让人清醒

在没有踏出校门之前,我们大多说着「体制慵懒而可怕,腐朽而贪婪」这样的撅词,然而有意思的在于:我们压根儿不知道自己想要什么,只是渴望而憧憬着小资生活。我工作时间不算长,从小钟爱写文章,才觉得这个世界大有搞头,但却发现自己写感性的东西越来越难了 […]

让孩子爱上学习的6个方式

对孩子来说,家庭对他的教育影响是非常大的,教育得当可以让孩子成才,而教育不当则会阻碍孩子的发展。1.让孩子学会自己解决问题确认孩子的问题,让孩子能够自己描述出解决方法,找到解决问题的步骤,决定给孩子自己解决问题的机会,并适当地给予一定的引导 […]

有什么事我们不能微信说吗

图@ShurAn舒然有什么事我们不能微信说?为什么要打电话呢...相信现在很多人都如此,用手机超过一半的时间都用在微信上,能发微信的绝不打电话,能打字的也不也用语音。甚至看到别人发来一条语音,下意识的害怕听这条语音。每次别人和我说我们约个时 […]

聪明的人,不在这两处浪费时间

有时候,最难平的是人心。感觉自己受委屈、被忽略,然后愤恨不平,殊不知,这样的我们很愚蠢,浪费着自己的时间,却没有解决任何实际问题。聪明的人,珍惜时间聪明的人,不花时间争吵聪明的人,不花时间争吵生活当中,有很多时候,我们可以更平静地面对问题, […]

一孕傻三年,为什么是三年?原来是有原因的

一怀了孕,不仅走路像企鹅,身材严重走形,就连脑子也钝了起来。拿着手机找手机,拿身份证当地铁卡,一出门就忘了自己要去干啥……这些场景,孕妈妈们应该都不陌生。「一孕傻三年」怕是每一个妈妈都听了很多次了,「孕傻」究竟傻在哪儿了?为什么一傻就是三年 […]

奇奇怪怪的睡眠经验

人为什么需要睡觉?文/竹中酱众所周知,睡眠占据我们生命中三分之一的时间,也就是大概25年的时间。如果我们不需要睡觉,并且能够充分利用好所有的睡眠时间,那么人生简直就是开挂了。可惜的是,几乎所有人、甚至所有的动物都需要睡觉。01人为什么需要睡 […]

「一孕傻三年」的真相,应该让其他人知道!

很多孕妈们在生产完之后,感觉自己的脑子不够用,刚出门就不知道自己是要出去干嘛,难道是智商落在医院了?有什么办法可以预防吗?一怀了孕,不仅走路像企鹅,身材严重走形,就连脑子也钝了起来。拿着手机找手机,拿身份证当地铁卡,一出门就忘了自己要去干啥 […]

从前我依赖别人,如今我相信时间和自己

我小时候特别爱哭鼻子,摔倒了要哭、玩具被抢了也要哭。清晰记得哭得最任性最霸道的是,不知怎么的在商店里看中了一条裙子,老妈觉得价格贵太浪费了不愿意给我买,要把我哄回家,而我当时不知哪里来的倔强,怎么哄都不愿意妥协。软硬兼施都不行,她就要把我拉 […]

跑步注意经验分享「初学者实用」

作者:哇赛鸡哥哇赛运动不为健美微信号功能介绍「运动不为健美,节食不为减肥,开始明白健康有多珍贵」;分享的不仅是运动健康相关的体会,故事,资讯...,还是一种生活方式,更是一种人生态度。跑步对于所有运动来说处于最基础的运动方式之一,我们可以在 […]

冬季跑步 不掌握点儿知识还真不好跑

冬天来了,又到了一年中「最不想动」的季节,但也有爱健康的朋友们仍然坚持运动,就拿跑步一族说吧,一早一晚在小区、运动场、健身馆里「跑起来」的人不少。冬天坚持运动是值得称赞的健康之举,但有些健康的小细节需要爱跑步的你知道。1、边跑步边聊天、HI […]