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如何让计划有效落地——TMClub8月沙龙

拖延症是现在社会普遍存在的一个问题,现在碎片化的时间,也让很多人每天忙碌不止却不知道自己到底忙了些什么,每每感慨可不知道从何改变。工作中的拖延问题更是突出,自己的计划、团队的KPI、公司的目标,如何高效工作和怎样让计划有效落地成为现在企业和 […]

战胜拖延症的三本好书

1.《番茄工作法图解》「每天把工作任务细化列表,初学者最好是以30分钟为一个时间单位,前25分钟(书中称为一个番茄钟,原因是计时器的外形是个番茄型)则要全力以赴你预定的工作内容,时间一到不管有没有完成都停下手头工作,离开休息5分钟。」作者: […]

做时间的主人,让你更有效使用时间的几本书

《小强升职记》作者:邹鑫内容简介怎样才能既出色地完成工作,又快乐地享受生活?本书向你介绍了让工作变得更加轻松自如、事半功倍的方法。小强的经历为万千职场人士提供了游刃于职场的范本。小强的方法适合各种工作层面和不同文化背景的所有人士,即使对于家 […]

时间管理之-行为定律效应

文|司马腾·主播|司马腾·编辑|司马腾早睡早起312天100篇时间管理系统文章第4篇今年四月份我去听一个口才培训班的公开课,课程是下午两点开始,听了30分钟,被老师的个人魅力所折服,她的舞台感和语言的把控都非常厉害。但是过了一个小时,老师还 […]

时间管理之拖延心理学拆书

司马腾时间管理践行者专注力360创始人中国SMJ时间管理术第一人早睡早起228天时间管理第108篇文章12I部分:一.这是什么?自信从何而来?从自律而来!自律又从何而来?从改变拖延开始!人之所以不能自律,做任何事情都是三分钟热度,很大程度上 […]

趁年轻,一定要读的5本书

【精读君曰】杨绛先生曾对年轻人有过这样的一番警醒:年轻人你的问题就是想得太多而书读得太少。为什么年轻人要多读书?临床心理学家MegJay表示:「20几岁对于一个人异常重要,在这段时期内,人的性格和世界观趋于完整,而如果你在30岁之前,还没有 […]

这5本书曾经帮我度过迷茫期

◆◆◆文|李小墨不知道是不是只有我一个人有这种感觉,我总觉得春节后的三月才是一年正式开始的时间。公历的新年虽然年份的数字加了一,但是春节没到都不算过年;可是春节真到了,主题却是吃喝玩乐,其他事都被按了暂停键,只要元宵节的汤圆还没吃过,这场狂 […]

看完这10本书,你也可以是时间管理的达人

本文转载自微信公众号手帐研究室(ID:xdpshouzhang)生活中,我们总会发现,想做的事情太多,而时间太少。其实时间一直在那里,对于任何人来说都是最公平的存在,但是如何利用好时间,才是自我成长的关键。也因此时间管理是我们亟待学习的一项 […]

不会控制情绪?或许你可以看看这几本书

文|林七尘其实情绪是可以控制的,不过每个人都是这个世界上独一无二的个体,适合别人的方法不一定适合你,但是你可以从别人的身上借鑑一些。我之前是一个脾气比较暴躁的人,好在我比较喜欢看书,从书中掌握了一些比较实用的方法,练就了平静的心态。人都是有 […]

这10本书,是18万书虫力荐的时间管理入门书

内容简介|讲述在今天这个信息量和工作量倍增的世界,一些老的工作方法已经失去了效用。每一个职场中人或多或少都有这样的体验:压力重重;太多事情都理不清头绪;似乎永远被各种任务和目标追赶着……时间管理大师戴维•艾伦将指导你走出规划和执行工作中的泥 […]

晨跑好还是夜跑好?能坚持跑就是最好

感觉忽如一夜春风来,全世界都在健身,为了减肥瘦身,我也开始了跑步。也纠结过到底是晨跑好还是夜跑好?我比较喜欢清晨的阳光,让人神清气爽,有种豁然开朗的感觉。而喜欢夜跑的人,可以让晚上睡眠质量提高,也不需要担心紫外线。不过夜跑要担心汽车、道路不 […]

晨练的最佳时间 选对时间健身才更健康

很多人都喜欢晨练,因为晨练的好处不仅多,还很有效,能让我们一整天都保持充沛的体力。很多人都想知道晨练的最佳时间是什么时候,晨练注意事项有哪些,下面就跟随文章的介绍,一起了解关于晨练的知识吧!晨练的最佳时间晨练的最佳时间是几点是许多热爱锻鍊的 […]

原来这样走路效果最好,可惜90%人都做错了!

俗话说「最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的运动是步行」。专家们认为,每天散步30分钟可以摆脱「成人病」的危险。每天走一万步的人,患心脑血管病的机率会下降60%。温和的健步行走,有神奇的抗衰老功效,成年人只要坚持有规律的行走超过12周 […]

早晚运动哪个更适宜?

天气渐渐转热,周围运动的人也逐渐多了起来。经常运动有利于控制体重,也能促进身体健康。不同人选择的运动时间各不相同,那么早晚运动到底哪个才是更加适宜的?小编有如下总结:第一,早上锻鍊有利于增强活力晨练有利于神经的兴奋、振奋精神,促进新陈代谢, […]

不同时间运动,效果也不一样吗?

春天到了,除了东北现在全国大部分地区都比较暖和了,甚至都开始为夏季的来临倒计时了。这时又到了减肥的季节(因为冬天养了一身膘),很多人选择运动减肥,但效果却大不一样,难道是时辰不对?有的人说,一天之际在于晨,喜欢早上晨练。这是现在很多人的习惯 […]

早晚运动哪个更适宜?

天气渐渐转热,周围运动的人也逐渐多了起来。经常运动有利于控制体重,也能促进身体健康。不同人选择的运动时间各不相同,有人习惯于早上进行晨练,有人则喜欢晚上进行一定程度的运动和锻鍊。其实,早上和晚上锻鍊各有优点和缺点,最佳的运动时间因人而异,取 […]

女人一天保养的最佳时间,你知道吗?

1、刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。2、饮茶的最佳时间饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶,这是很不科学的。因为茶 […]

十条养生技巧,你做到哪条?

晒太阳,美容,饮茶,刷牙等各自有不同的黄金时间,你都知道吗?1、晒太阳的最佳时间上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体产生维生素D,从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力 […]

减肥最快秘籍 改善日常方法好瘦身

如何快速减肥?有没有什么减肥最快秘籍呢?其实想要快速实现瘦身目的,要从日常生活做起。小编分享4个快速减肥方法,改善日常习惯,让减肥好习惯把你的身体赘肉全部赶走!减肥的道路是否真的充满艰辛?要减肥就真的那么难吗?怎样减肥最快最有效?专家告诉我 […]

人人必需的九种保健知识

人体十大最佳黄金时间表⒈刷牙的最佳时间  饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害...:⒉饮茶的最佳时间  饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后 […]

抓住十大黄金养生时间

1刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。2饮茶的最佳时间饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶,这是很不科学的。因为茶叶 […]

教你养生的7个小妙招

大家平时应该养成勤喝水的好习惯,多喝水可以促进人体毒素的排出,可以起到养护肝脏的作用,饮食不当会加重肝脏负担,需要合理的调整饮食结构,改掉暴饮暴食的坏习惯,吃饭尽量细嚼慢咽,保证充足的睡眠不宜少于八个小时的睡眠时间,教您养生小妙招。多补水有 […]

眼皮跳的原因揭秘 小心这些疾病找上门!

文章简介:眼皮跳的原因揭秘小心这些疾病找上门!,在生活中,我们偶尔会有意无意的眼皮跳动量两下,或者时间较长,对于上一辈人的所发就是,有好的,或者不好的事情发生,这个是时候我们应该站在科学的角度出发,眼皮跳有可能是因为疲劳所致,也有可能是暗示 […]

别入了坑还不知道!记忆还是讲究黄金时间段的~

人什么时间段的记忆效率最高?什么时候才是最佳的学习时间?不少学生会有这样的疑问。今天就来说说学生可以充分利用哪些黄金时间进行高效记忆,同时应避免哪些低效率的时间段!避免在空腹或饱腹时记忆从生理学的观点来看,吃饱饭后,胃部的活动旺盛,脑部与全 […]

一天中最该用于学习的四个黄金时段

经常听家长朋友们说,现在的孩子每天学习都很辛苦,在学校上课完回来还有很多功课要写、预习复习,都很难在21点之前完成课业休息。压力挺大的,看着心疼。如果孩子们注意抓住最佳学习时间,去提高学习的效率,在较短的时间内取得事半功倍的效果的话,何乐而 […]

三种提高有氧训练强度的方法!

高强度间歇训练可以达到其他许多训练方法所达不到的强度。同时,除了已知的对于健康的好处外,它也会让你跪地求饶。下面我们来看看如何开始。每当我走进健身房,总会看到一些熟悉的面孔,在跑步机或椭圆仪上有条不紊的运动着。当我训练结束走出我的健身房时, […]

有氧运动 提高有氧训练强度的方法

有氧训练是属于长距离耐久里的训练,那么其中高强度的间歇训练是一种快速提升的训练手法。那么提高有氧训练强度的方法有哪些呢?有氧运动三种提高有氧训练强度的方法!选项1:间歇冲刺跑简单的间歇冲刺跑会对你的心肺功能产生奇蹟。冲刺跑是一个很经典的HI […]

HIIT运动虽然好,但练多了可能会伤身体!

HIIT训练,这是一种人气高涨的训练方法,特别是针对那些训练目标比较明确的健身爱好者,为了获得更好的训练效果,这些热爱高强度间歇训练的小伙伴们每周7天,亦或是一周五到六天的时间都会选择做HITT。虽然这种训练方法对体质较好的人来说能够较好的 […]

你是时间视角里五种人的哪种人?

从当下出发,联结过去与未来时间是一种宝贵的资源。每个人每天拥有相同的时间,可对待时间的方式却千差万别。而一个人如何对待他的时间,决定了他可以成为什么样的人。有些人面对时间的态度是茫然的,他们有大把空闲时间,却不知道用来干什么,整天荒废度日。 […]

做好以下这些事足够使你远离胃病

胃病是现代社会最常见的消化道疾病之一,一般伴随有腹痛、腹胀、恶心、嗳气反酸、食慾不佳等症状。胃病的发生往往与饮食习惯密切相关,现代社会生活节奏快,工作忙碌,很多人都养成了不良的饮食习惯,因此胃病的发病率也在日益增高。做好下面的事情,远离胃病 […]

探秘极速瘦身宝典拒绝在最美的年纪活成胖子

有一种美叫「以瘦为美」,有一种性感叫「身材火辣」,有一种腰叫做「小蛮腰」……很多与美有关的词汇都与身材息息相关。在现代的审美观里,瘦确实是美必不可少的条件之一,而且是非常重要的条件。时间的车轮一直往前不停歇,最美的年纪错过了就不会再回来,你 […]

夏季减肥要吃饱 一日三餐食谱推荐

夏天是减肥的好季节,爱美爱苗条的MM们可千万不要错过这个季节哦,好好利用夏天做运动,大把大把的流汗,真是不亦乐乎,在再饮食上加以配合,一定能达到最快的瘦身等效果,下面就来看看,夏季减肥一日三餐吃什么?早餐:鲜牛奶(或豆浆、豆腐脑)250克一 […]

让你迅速暴瘦的减肥方法 打造完美曲线

在这个炎热的夏天,美味的冷饮是最让人无法抵制的诱惑。但是,如果总是随心所欲地拿起冷饮就喝,容易导致热量摄入过多,会造成赘肉的堆积!一些含糖、碳酸饮料、运动饮料都含有非常高的热量,想减肥的MM要慎重哦!另外,人们普遍认为健康低卡的果汁其实也是 […]

男人护肤有大忌 这些事项要注意

男人的肤质也很重要,拥有好的容颜,代表你能吸引更多的妹子。前提是你有好肤质。男人护肤有大忌,快来看看合不合理呢?大忌一:习惯早上直接用清水洗脸,反正前一天晚上已经洗干净了。分析:皮肤经过一整夜的新陈代谢,其实并不像你所想像的那么干净,正常使 […]

郑多燕减肥瘦身操-怎么减肥最有效?

郑多燕减肥瘦身操的秘诀在于合理的运动,也就是运动「技巧」!运动需要讲究技巧性,这样你才能够成功「减肥」,实现你的减肥目标。郑多燕老师就是一个典型的案例。不必多说很多关注减肥、关注身体的妹纸对郑多燕老师这个人以及她所分享出来的减肥瘦身操并不陌 […]

金毛犬总是便秘应该怎么办

其实,狗狗排便的地方,一定要看起来简单,可以在家里摆放一个固定的位置,让狗狗每次都能够自觉的在里面排便,时间长久了,每天就像做功课一样。一旦出现便秘的现象,首先狗狗的消化功能开始减慢,这时候应该及时的进行勘察,严重的话,应该带着金毛犬到医院 […]

象巴巴:遛狗需要注意什么?

如果你养了一只宠物狗,那么你需要有一定的时间去遛狗。作为一个新手,遛狗需要注意什么呢?有哪些注意的地方呢?下面象巴巴小编就和大家来了解一下遛狗需要注意什么。为什么要遛狗呢?有的狗狗会因为天性原因需要有一定的运动量,比如雪橇犬类的哈士奇,如果 […]

婴儿肠绞痛,你懂多少?

第一次当妈手忙脚乱,宝宝哭闹难安抚更是心烦意乱,宝宝不会说话,大人也不知道该怎么办,有时候连续几天同一时间同一情况,这个时候我们都会寻求医生的帮助,可是医生轻描淡写就是肠绞痛,没什么大问题。我们都会感觉医生在忽悠我们。很多宝妈对肠绞痛很陌生 […]

关于宝宝咳嗽,不同地域有不同的解释

原创:爱你们的茄仔番小茄今天深秋燥咳多发,切勿盲目用药寒露过后,即将迎来霜降节气,冬天也马上就来了。此时已经进入了深秋,北方这时的气候特点就是「干」和「燥」。番小茄店里,也来了很多咳嗽的小朋友。很多家长认为,孩子就是感冒咳嗽了~但是吃了好久 […]

这2个时间喝酸奶有助于瘦身

酸奶,在大家心目中可以说是健康又营养的一个「零食」了,平时喝酸奶,总觉得就是想喝就喝,并没有想很多。但其实,买酸奶、喝酸奶还是挺有那么一丢丢讲究的。虽说是个碎碎的事,但小编还是想和大家说一下,酸奶,什么时候喝好?1、餐后喝适合乳酸菌生长的最 […]

9种不适合养狗的人,你是其中一个吗?

世界上最平凡而又最珍贵,最易被忽视而又最令人后悔的就是时间。狗狗寿命真的很短暂,只有仅仅的十几年。朝九晚五的你有时间去遛狗吗?工作狂人的你真的的能腾出时间与狗狗玩耍吗?你的心里有没有狗狗的一丁点位置?如果你没有时间,只有兴趣,我劝你还是放弃 […]

小狗吃硬货,主人疏忽,居然撑死了

要说我这只小狗,真的好聪明,好有灵性,上班送,下班接,活蹦乱跳的,我非常喜欢。今天早晨由于自己做完休息比较晚,懒了一会儿床,迷迷煳煳看了一下时间,快迟到了,立马三下五除二的穿上衣服,早点没有买,直接得上班了,所以忽略了小狗,忘记餵了,前天晚 […]

《麦肯钖方法》告诉我们的是……

普实软体高级项目总监撰文,转载请说明出处,谢谢!麦肯钖告诉你:要聪明地工作,远离更辛苦地工作!任何时候,「做正确的事」都远比「正确地做事」重要。做正确的事,核心是思考。而在你有效阅读时间越来越少的时候,不如换种方式提高认知效率。《麦肯钖方法 […]

为什么只有你还在相信多任务并行?

每天的任务那么多,要是能同时做几个任务就非常棒了。多任务并行由此而生,尽管很多採用多任务并行的人自以为工作效率变高了,实际上多任务并行几乎总是导致生产效率变低的原因。在戳穿这个骗局之前,我们先了解一下专注。专注的力量我现在正在写这篇《软技能 […]

中高考在即!考前焦虑怎么破?

考试焦虑怎么破焦虑是正常的,悦纳自己目前的状态。制定恰当的目标,不对自己提出超出能力和时间的要求。脚踏实地、每天按部就班,定时定量的复习和作息习惯,胜过任何一剂心理「良药」。我可以怎么做?A.腹式唿吸法先做两个深唿吸,然后用力吸气直达腹部, […]

解忧秘方丨如何处理职场中的压力?

职场如战场,很多上班族都会遇到很多的压力,职场压力太大对于人们的身心健康有很大的影响,所以在日常生活中建议上班族要注意减压。其实想要缓解职场压力有很多的方法,那么职场压力如何缓解?职场减压该怎么做?要想缓解职场压力,保持心理健康,那么首先要 […]

这三大生肖是拖延症的重症患者,有你吗?

正所谓,今日事今日毕。只有今天的事完成了,才能更好的展开明天的工作和任务。但是,在现实中,有很多人具有拖延症,别以为拖延症的危害不小,它给我们带来最大的影响就是工作和任务不能按照预期的目标实现而造成亏损。那么,有哪些生肖的人拖延症比较严重呢 […]

女性心理压力的缓解方法(太原)

工作的生活节奏太快,很多人面临的压力很大,特别是办公室一族。压力已经严重影响了我们的工作与生活,那么要怎么调节呢?缓解工作压力的方法1、合理的安排工作如果你觉得工作时间很紧迫,那么你应该检查一下你的工作计划是不是没有做好呢?做一份合理的工作 […]

猜猜脑筋急转弯 让你的大脑变得聪明灵活

虽然很多人每天时间都在打紧,但是忙里偷闲的还是把脑筋急转弯猜起来哦。不管是放松心情、缓解压力,还是为了锻鍊大脑、开发智力,脑筋急转弯自然是一个很好的方法。当你动脑的时候,注意力转移了,而且脑细胞也「运动」力哦。下面就开始猜吧,猜对了你的目的 […]

学霸也会经历的考前焦虑,怎么解决呢

大多数人在准备考试时会有一定程度的焦虑。这种焦虑感可以是从轻微的紧张感到极度惊慌。无论你的焦虑程度如何,学习减少焦虑对于有效地备考非常重要。幸运的是,你可以採取几个步骤来减少焦虑,这将有利于你的成绩和整体心理健康。通过有效的学习减少焦虑1、 […]

警惕!大声越狠,耳越降!

什么是噪声?噪声有两个层面的含义:从物理学角度上看,它是一种在频率和强度上毫无规律的、随机组合的声音。从心理和心理声学角度上看,噪声也是一种人们不喜欢的、不和谐的、不需要的或有害于身心健康的声音,它可以是无规律随机组合的声音,也可以是有规律 […]

90后堕落的我

90后的你是否有时也会感到无助,是否有时也会感到不安,是否有时也会感到彷徨。90后的我不知不觉已经22岁了,目前还在找工作,拿着2000多块钱想在广州打工,有想过自己创业,但没想到什么好的项目,之前朋友介绍过一份工作,是跑业务,薪资还不错, […]

如何让自己每天都充满正能量?

知我君总结了五个步骤的让自己充满正能量的方法,希望对大家有所帮助。第一步,停下来,停止忙碌,停止做事。这一步很重要,而且远比我们想像的要难度大。我们经常以「瞎忙」的方式拖延,经常以看小说、玩游戏的方式消磨时间,这些都是逃避面对问题的常见行为 […]

抱怨是解决不了任何问题的,那应该怎么做呢?

我以前是一个喜欢吐槽以及爱听别人吐槽的人。经常也会因为一些无语至极的琐碎小事而抱怨,但是抱怨完又能怎么样呢?无非还是维持现状,或者更糟……问题还是没有解决。那应该怎么做才好呢?对呀,有抱怨的时间还不如去想想如何解决问题。有一次,我让一个同事 […]

夜跑的10点安全提示,少女们请收藏!

「夜跑」被认为是职场忙人锻鍊身体的好方法,在年轻人中相当流行。夜幕中跑步,大运动量后的一身淋漓大汗,让人感觉神清气爽,尽享一夜安眠,白天工作更添活力。然而,也有一些「夜跑族」因操之过急而跑出运动性横纹肌溶解、心血管和唿吸系统问题。为什么要夜 […]

「熬夜族」速来,瞧瞧中医讲的这些养生经~

忙碌的生活和工作压力往往让很多年轻人习惯了熬夜!殊不知长期熬夜会引起很多健康问题,长期熬夜该怎么调理?怎么做可以帮我们快速恢复元气呢?中医对于熬夜又有什么比较有效的方法?今天,为您一一解答。合理调整饮食皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现营 […]

你真的会午睡吗?

大家好,我是复旦大学医学博士小吾。手术包里都是健康科普知识,您可以先订阅以后再看或者转发给你关心的人。这篇文章读完大概需要3分钟,今天小吾带你了解哪些人不宜睡午觉及午睡需要注意的细节?小吾最近写了几篇科普的文章,但是有网友说太专业,看不懂, […]

熬夜后可以按摩足三里缓解疲劳

即使很多人明知熬夜对身体的健康是非常不利的,不过工作、生活所迫,实在是「人在江湖身不由己」。现实情况已然如此,熬夜似乎是无法避免,那我们到底怎样做才能保证我们的身体损害降到最低值呢?1、最好在子时睡一会,次日午时适当补眠中医讲,睡眠也是一种 […]

五脏毒素还不排,你要留着过年?

在中医看来,我们体内有诸多毒素,凡是不能及时被排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都被称为「毒」。当五脏内的毒素堆积之后,由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着出现状况了。及时养生排毒不仅仅是为了养颜,更是给你一个更健康的身 […]

晚上这三个肝脏要排毒,要变美的就收藏起来吧

小编经常可以看到「人体排毒时间表」这样的说法,说人体器官都有一个特定的「排毒」时间段,晚上睡觉可以美容,早点睡觉还是有一定道理的,现在来看看晚上具体时间段的排毒时间表吧!晚上7—9点:心包排毒时间这个时段是血液循环旺盛的时间,可拍打心包经或 […]

运动应选择餐后血糖峰值前15分钟运动效果最好

运动可以帮助控制餐后血糖峰值上升的高度或是缩短高血糖状态持续的时间,正因为此,身体条件尚可的糖友都会选择通过运动来控制血糖。为达到更好的运动效果,糖尿病患者在制订运动方案时,首先应测定一段时间的三餐后的血糖峰值曲线,然后再根据血糖峰值曲线图 […]

才不要和全世界一起失眠!

文字|羲和编辑|羲和图片|JoelSossa杨菲朵[微信公号菲朵夜间飞行]今天是世界睡眠日。也不知道,睡个好觉怎么就这么难。最近,中国睡眠研究会发布了《2017中国青年睡眠现状报告》,在调查的6万人中,只有不到十分之一的人能一觉到天亮,而真 […]

几个穴位帮你摆脱失眠困扰

由于现在社会压力日益增大,大部分人为了工作常常要熬夜,可是过了那个时间点发现想睡也睡不着了,为此失眠成为困扰人们的一大问题之一。以下给大家介绍几个穴位有助于睡眠。然谷穴总是喜欢乱想一通,因为心烦意乱而导致的失眠,对于然谷进行按摩,可以起到很 […]

失眠多梦?如何一觉睡到自然醒

你知道吗?人的一生,三分之一的时间是在睡眠中度过的。完全可以想像:如果你躺在床上眼睛盯着天花板睡不着,是一种怎样的体验?拥有高质量的睡眠,才能一觉睡到天亮,皮肤才能白皙透红。睡眠质量不好,人生了然无趣啊!我这样说,相信你们肯定是同意的。如何 […]

今日事今日毕,教你打造超强执行力

职场上,那些拥有超强执行力的人,总是容易得到领导重视和提携。信息扩展的速度和深度,让我们知道了许许多多的职场新人通过阶段性努力快速达到薪资几番的消息,我们经常羡慕不已,于是看到那些说提升沟通力、提高写作能力,让你在几天达到能力速成的目标,拿 […]

如何设定和达成学习目标?

在设定学习目标时,学生最容易犯的错误就是认为只要有目标就够了,目标会激励你到达终点。但不幸的是,通往成功的道路并不是这么简单。请记住,如果一件事不具有挑战性,就不值得去做。那么应该如何设定有效的目标并达到目标呢?一、目标的类型有的学生可能感 […]

成功人士的特点,共同点是什么?

时间管理-傲舟懂你01.每个人对于成功的定义不同。问到成功人士有哪些特点,成功人士有哪些共同点,答案也自然众口不一。仅以此文表达个人观点:成功者即自律者。02.看过一些成功人士的新闻或自传,发现跑步,或者说自律,是很多人的特点之一,苹果公司 […]

怎么做个自律的人?

我们总是说得太多,做得太少。很多人都有一颗拼搏的心,却没有立马执行的决心。网络上,书本上的鸡汤那么多,你一次次被激励,效果却只是「三天打鱼,两天晒网」。你懂得那么多道理,却依旧过不好这一生,你想过为什么吗?因为你缺少对自己的约束能力,也就是 […]