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夜读|坚持努力,最坏的结果不过是大器晚成

与其有时间担忧,不如全力以赴。工作第一年,我对未来充满焦虑,不知道自己的未来是什么样子,对同龄人取得的成就,我经常羡慕不已,哀叹命运的不公。那个时候,租房和自行车成了我上班的标配,整天浑浑噩噩地混日子。当我在忧虑中消磨时间时,工作上出了很大 […]

服中药要学会看温度看时间

煲中药、喝中药,看似很简单的过程,其实有大学问。比如说,中药的温度也是影响药效的重要因素;有一些食物、药物不能与之同服,否则不仅会影响药效,还可能出现副作用;有些药特定时间才有效。北京中医药大学东方医院副教授曹建春为大家总结了服用中药的细则 […]

你知道吗?付费其实就是在捡便宜

凡是能用钱买到的东西,即是最便宜的。这句话很多人不理解,为什么花钱反而成为最便宜的事呢?不要急,且听我慢慢道来。我们通常所理解的便宜是什么?花时间从网上找一款破解版的软体;关注打折的商品,一看到降价立马去买;听一些免费课程等…..可是大家知 […]

30岁,你必须知道的一件事

(图片来源网络)最近听李笑来老师说,我们很多人犯的错误,就是自认为自己懂了一些概念,其实大部分的时候,是我们没有真正的懂得这些概念的意思。比如说我们都说时间很重要,时间就是金钱,时间就是生命。但是,我们都不能说明,为什么时间很重要。李笑来老 […]

那个身价过亿的富翁,教会了我几个道理

读李笑来老师的《通往财富自由之路》,已有一个多月,收获很多,这里分享给大家,也算是一次复盘。财务自由,说出来就令人心尖发颤。首先来看看它的定义,李笑来说,所谓个人财富自由,就是某个人再也不用为了满足生活必须而出售自己的时间了。再说明白点,财 […]

为内容付费为什么是学习的最佳策略?

为内容付费为什么是学习的最佳策略?要说明白这个问题,先要从我从李笑来得到专栏学到的一个公式开始说起:注意力>时间>金钱钱不是最重要的,因为它可以再生,时间也不是最重要的,因为他本质上不属于你,你只能试着与它做朋友,让它为你所用。你的注意力才 […]

如何实现你的财富自由 丨 荐书

李笑来,原新东方名师、中国比特币首富、畅销书作家、天使投资人,而他对自己的定位却格外简单——「终身学习者」。《财富自由之路》,这是他在「得到」同名专栏的文章合集。这不是一本讲理财的书,正如他的另外一本《把时间当作朋友》不是讲时间管理一样。在 […]

晚睡的好处,我终于可以有理由晚睡了

1.一个人每天所需的睡眠时间是由基因决定的,后天基本无法改变。同样是晚睡,为什么有的人一早就能爬起来,而你却能睡到你妈喊你吃午饭?同样是早睡早起,为什么有人一天精力充沛而你一吃完午饭就犯困?都怪基因!正常来说一个成年人每天需要的睡眠时间一般 […]

推荐 | 夜跑族,选对时间很重要

随着天气渐渐热起来,夜晚海边、路边,不时出现一个个跑步的身影。「夜跑族」被认为是想锻鍊的上班族苦于白天没有时间锻鍊,夜间跑步成为最佳选择,锻鍊身体的好方法,在年轻人中相当流行。经常在朋友圈中看到有人发夜间跑步帖子,运动后的一身淋漓大汗,吹吹 […]

坚持晨跑助你成为像《欢乐颂》安迪一样的女强人

随着都市女性励志剧《欢乐颂》的话题持续升温,该剧将人们的视野从男女情爱中解放出来,扎根于现实,将当下都市女性的生活状态刻画的入木三分,从而引起了广大观众的共鸣。而其中由刘涛饰演的高智商女高管安迪,具有外表高挑美丽,做事特立独行,加之精准如公 […]

如何消除自己的焦虑?这7种方法快速有效!

每个人都有焦虑的时候,焦虑来的时候往往会让人的唿吸加快、心跳加速、情绪失控,常年积累下去会损害人的健康。恩恩医生给大家分享一下消除焦虑的方法,採用下述方法能帮你降低焦虑程度,不管是暂时的还是基于长期上。1)唿吸练习适当的释放自己的焦虑,当你 […]

饭前运动好还是饭后运动好 运动的注意事项

(来源·39健康网)饭前运动好还是饭后运动好?很多人都喜欢在饭后做运动,因为他们觉得吃饱了才有力气运动,要不然在饭前运动,很容易头晕,其实饭后运动是错误的做法,饭前运动是比饭后运动要好的,为什么了,继续看下去你便知道。饭前运动好还是饭后运动 […]

走走停停!

散步,在被风吹过的旷野上,开阔的视野,早曾经过了歉收的时间。寥寂的绿草有些许的单调,得等东风暖和的时候才播种,当时候会繁华起来,熟习的身影出如今脑海里。能回想起,能记得住。别离,是为了更好的再见。换一个地方,熟习一份景色,保存一段影象。走过 […]

胜利不胜利,偶然取决于自己的断定

一提到投资,人们就想到用钱生钱,即用若干成本,投到某个方面,赚回若干利润。彷佛投资的起点便是手中的成本,投资的归宿便是本利之和,全部投资运动便是钱生钱的运动。实在,人生投资的最后起点不是款项,而是时间,每小我最基本的、最原始的资本是时间,款 […]