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睡好身体壮 宝贝小睡次数与时间建议

幼儿睡眠是让家长头疼的问题之一,一天到底应该睡多久才够?一定要午睡吗?其实年龄越小的宝贝需要的睡眠时数越高,因此,随着孩子逐渐成长,午休的时间可以慢慢缩短,调整到上小学时午休半小时即可,让晚上保持良好且足够的睡眠时数,对孩子的健康发育都有很 […]

后来,我们都懂了,总有一段悲伤不愿再提起……

那些年;我们都有一个梦,曾为心中的那份梦,执着过,有过心酸和痛楚。那些年;我们心中都有一份无人知晓的情感,爱过一个人胜似爱自己。总以那样,所有的一切都值得,很多年后,当再一次,在记忆翻卷时,才发现,那时候,那些停驻在回忆的故事,是那么的可笑 […]

致青春:忘记的叫过去,忘不了的叫回忆

也不知道从什么时候开始,喜欢一个人静静的呆在没有人打扰的角落,看着被清风弄得像皱纹一般的湖面,就觉得心里很平静。那几只害羞的蛙此一声彼一声的叫着,为这宁静的湖心亭增添一点生气。石鹅和石蛙永远都在进行无声的交流,似乎这一切都是那么的顺其自然。 […]

新生儿睡眠少的原因及诊断

新生儿睡眠少的原因婴儿睡眠少指婴儿因各种内在因素或外在的因素,如饥饿,缺钙,腹胀,白天太兴奋或环境的变化,想尿尿等影响到睡眠的质量,导致睡眠时间减少或是易醒难入睡。新生儿睡眠少的诊断不同月龄的宝宝睡眠时间的长短不一样,下面介绍一下不同月龄小 […]

你的存在,曾让我温暖

文/小月飘雨的夏季马上就要过去了,我的恋情也随着这浪漫的季节而结束了,以为自己的心会是无所谓,却不曾想时间竟然带他悄悄走入了我的心,一直都知道自己和他不合适,所以总是想着分手时我能潇洒的给他祝福,真的到了分开的时候,我却痛的无法言语,终究还 […]

如果有一天,你联系不到我了

如果有一天,我不再打扰你了你的生活看似平静,你的心情是否轻松你会不会在每个醒来的早上习惯地掏出手机你会不会在每个临睡的夜晚有那么一丝伤心你会不会把那个没心没肺百毒不侵的我想起如果有一天,你联系不到我了那一定是我疲倦了,心累了,放弃了我用尽了 […]

拖延症的看过来……

拖延症,这个话题跟25%的人都有关系。这个比例听起来有点高,但一说起它,没准大多数人都会认为自己是那25%。无事不拖的人确实很少,但从不拖延的人也很罕见。我也时常犯拖延症,比如母亲让我帮她订几张火车票,现在手机App订票很方便,其实就是动动 […]

全球职业规划师GCDF原创笔记之十三

第四部分正式评估与非正式评估一、概念1、评估分为正式评估和非正式评估。2、正式评估:A.对兴趣、能力、价值观的测评;B.有明确的实施、计分、解释规则的评估手段;C.实施步骤明确,一般结构性较强。3、非正式评估:A.生命线、彩虹图、兴趣岛、时 […]

先定一个可以实现的小减肥目标,比如快走1小时

你能做的才是最好的减肥方式。所以,别再纠结是跑步还是做力量训练了好吗?减肥界已经为一个问题争论了很久:究竟哪种运动的减肥效果最好?有人说,慢跑(或有氧运动)是最好的燃脂方法。有些人(通常是健身教练以及他们的拥趸)则坚持,力量训练(或无氧运动 […]

关于青春励志正能量的唯美句子

1.你只有一定要,才一定会得到。2.人的能量=思想+行动速度的平方。3.没有所谓失败,除非你不再尝试。4.励志是给人快乐,激励是给人痛苦。5.每天告诉自己一次:我真的很不错。6.预测未来的最好方法,就是创造未来。7.成功等于目标,其他都是这 […]

奉劝一句:肝脏不好的人,睡前不能做这4件事

肝脏对于每一个人来说都是具有着非常重要的作用的,不只是人身体内部一个重要的器官,而且还能够为人的身体起到一个排毒的作用,所以每一个人都要好好的保护自己的肝脏,做好相应的预防措施。但是如果肝脏已经出现了一些问题,那么就要做好相应的治疗的措施了 […]

胰岛素你了解多少 这些分类你知道吗

糖尿病是一种对人体危害极大疾病,给糖尿病患者的工作和生活带来了很大的影响。胰岛素是糖尿病治疗的关键药物,那么,你了解胰岛素么?胰岛素有几种呢?胰岛素是如何发展的?迄今为止,胰岛素应用于临床有80多年。我们在这80多年间对胰岛素也有了大量的研 […]

降糖药各类胰岛素介绍

胰岛素在临床上使用种类繁多,按胰岛素的来源分为人胰岛素、牛胰岛素、猪胰岛素。按制备工艺可分为动物胰腺提取、半合成和全合成胰岛素。按作用时间可分为超短效胰岛素、短效胰岛素、中效胰岛素、长效胰岛素、超长效胰岛素和预混胰岛素抵。在接下来的文章中, […]

把运动当成习惯

散步、慢跑、登山、骑自行车……这些,都是这个季节最好的选择。千万不要说「我不喜欢运动」,如果真是这样,那么你的身心健康将会大打折扣。也不要说「我没时间运动」,那是你对运动的重视程度不够,或者说你对自己的健康不够负责。运动的形式多种多样,时间 […]

打嗝是怎么回事?

我们几乎每个人都打过嗝,或是洋相百出或是痛苦万分,那么我们究竟为什么会打嗝呢?打嗝是怎么回事?在医学上,打嗝又称呃逆(singultus),源自拉丁文singult,它是一种不自觉、间断性地横隔及肋间肌收缩,这种收缩是因为吸气且声门突然关闭 […]